Fußmassage- ein Geschenk an Dich selbst

Eine Fußmassage ist das Beste, wenn Du Dir nach einem langen Tag, etwas gönnen möchtest. Unsere Füße werden jeden Tag beansprucht. Sie werden teilweise in zu enge uns hohe Schuhe gezwängt und sie tragen uns, wohin wir wollen- also quer durch die Stadt und das mit sehr vielen, schweren Tüten. Trotzdem werden Sie nicht ganz so oft von uns verwöhnt. Eine Fußmassage entspannt uns, löst Blockaden und wärmt sie wohltuend auf. Kurzum: Keine Ahnung, warum wir es nicht täglich machen. Gönne Dir also 20 Minuten und Du wirst es lieben und mit Sicherheit wiederholen.
Und  so gehts:

1. Zuerst solltest Du Deine Füße mit einem Fußbad verwöhnen. Mit einem wohlriechendem Duschgel oder Badezusatz wird es eine sinnliche Angelegenheit. Ein Peeling löst Hautschüppchen ab und bereitet die Füße optimal vor.
2. Lege einen Fuß über das andere Knie, sodass Du leicht mit beiden Händen den Fuß greifen kannst. Trage jetzt großzügig Massageöl auf- wähle das Öl mit Bedacht aus- der Duft soll Dir schließlich Freude bereiten. Umfasse den Fuß mit beiden Händen, die Daumen an der Fußsohle. Streiche mehrmals mit festem Druck der Daumen von der Ferse in Richtung Zehen. Wechsele anschließend das Bein.
3. Stelle einen Fuß auf einen Untergrund, z.B. dem Bett oder Sofa, wenn Du darauf sitzt, sodass Du ihn bequem mit den Händen erreichst. Ergreife ihn mit beiden Händen – diesmal mit den Daumen auf dem Fußrücken. Beginne bei dem kleinen Zeh. Nehme ihn zwischen Daumen und Zeigefinger und ziehe ihn lang. Massiere so nacheinander alle Zehen vom Zehenansatz bis zur Zehenspitze. Zwischendurch kannst Du immer wieder- mit beiden Händen- den mittleren Fußbereich zwischen Ferse und Zehen massieren. Anschließend den Fuß wechseln.
4. Umfasse einen Fuß mit beiden Händen und knete ihn mit festem Druck zwischen Daumen und den anderen Fingern durch: von innen nach außen sowie von außen nach innen. Führe die Übung am inneren Fußrand von der großen Zehe bis zur Ferse sowie am äußeren Fußrand von der kleinen Zehe zur Ferse durch.
   Jetzt musst Du Dich deutlich erholter, geradzu leichter fühlen. Deine Füße sind jetzt warm und leicht rosig. Du kannst gar nicht anders, als zu lächeln und Dich auf die nächste Fußmassage freuen!  
    

Glückspilz

Wenn Du gerade im Leben etwas mehr Glück brauchst oder gerade ein wahrer Glückspilz bist, dann zeige es! Eine Möglichkeite ist es dies auf Deinen Fingernäglen zu präsentieren.

 Und so gehts:

1. Eine Maniküre vorher solltest Du Dir gönnen, denn nur auf gepflegten Nägeln sehen knallige Muster und Töne schön aus.
2. Lackiere Deine Nägel in einem Ton Deiner Wahl, (falls Du das Original magst, dann kommt natürlich nur der Look in Rot und Weiß in Frage). Ich habe mich als Grundton für einen Weinroten Nagellack entschieden. Zwei Schichten sind ideal.
3. Wenn die zwei Schichten getrocknet sind, dann benötigst Du einen Ton, der sich vom Grundton möglichst deutlich absetzt. Bei meiner Version, habe ich einen Goldton gewählt. Aufgetragen habe ich es mit einem ganz dünnen Pinsel aus dem Künstlerbedarf. In der Drogerie bekommst Du auch Pinsel, die dafür extra gemacht sind.
4. Jetzt musst Du alles sehr, sehr gut trocknen lassen. Also Fingerchen auseinanderstrecken und Aufgaben delegieren, sonst kommen Patzer rein. Letzter Schritt: Klarlack.
5. Die eigenen Nägel betrachten, sich freuen und das Glück, was bereits da ist oder noch kommen soll, genießen!      

Zuckerpeeling von Rossmann

Ich bin ein Riesen-Fan von Zuckerpeelings, denn sie brennen nicht auf frisch rasierter Haut- im Gegensatz zu Salzpeelings. Der Duft ist perfekt für alle, die Fernweh haben und sich nach einem Strandurlaub sehnen, aber das Budget nur für Balkonien reicht. Der Duft nach Kokos und Limone ist frisch und süß zugleich. Die Zuckerkörner sind perfekt, um eine glatte Haut zu bekommen. Das darin enthaltene Öl macht sie schön geschmeidig. Falls Du anschließend nicht aufhören kannst, Deine eigenen Oberarme zu streicheln, ist es das richtige Produkt! Ganz klar: Vier Kalinka-Sterne.
Gekauft bei Rossmann (Achtung: limitierte Edition), ca. 3,50 Euro, 300g

Miracle Skin Perfector von Garnier

Diese BB Cream ist speziell für Mischhaut und ölige Haut entwickelt und ist Zucker! Die Textur lässt sich sehr gut auf der Haut verteilen und fühlt sich angenehm an. Die Deckkraft ist, im Vergleich zu der BB Cream für normale Haut (von Garnier), etwas höher. Also sehr fein, wenn Du Stellen im Gesicht hast, die Du abdecken möchtest. Der einzige Wermutstropfen: Für mich ist die Cream etwas zu dunkel. Ich löse das Problem, indem ich anschließend ein helles Puder benutze. Ein mega-Plus ist der hohe Lichtschutzfaktor; auch nett: der Preis. Ich vergebe vier Kalinka-Sterne und lade Dich herzlich ein, diese BB Cream zu testen.   
Gekauft im Drogeriegeschäft, ca. 8 Euro, 40ml